ميجو

القرفة قد ثبت أنها تقلل من بعض الآثار السيئة لتناول الأطعمة الغنية بالدهون.

إلى جانب الآثار المفيدة على مقاومة الأنسولين. تشتهر القرفة بخصائص خفض السكر في الدم.  كما أن الميرمية تعمل على خفض مستوى الكوليستيرول الضار LDL وترفع الجيد HDL

وذلك بفضل احتواء ميجو على البابونج و القرفة معا واللذان يحتويان على على العديد من مضادات الأكسدة كما أن الكميات الكبيرة من مادة البوليفينول الموجودة بالقرفة عالية الفعالية مضادات الأكسدة الموجودة في القرفة لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا والتي تساعد في إنقاص الوزن من خلال تعزيز صحة الجسم بشكل عام.  ، وهذا يجعل تناولهما أو شرب منقوعهما يساهم بشكل جيد في تعزيز المناعة والحد من الأمراض. و الشمر مصدر غني بالمعادن مثل النحاس والبوتاسيوم والكالسيوم والزنك والمنغنيز وفيتامين ج والحديد والسيلينيوم والمغنيسيوم. 

 الشمر مفيد جدا في المساعدة على عسر الهضم والانتفاخ والامساك بسبب الزيوت الطيارة الموجودة في البذور والتي تساهم في خصائص النبات المضادة للتشنج والالتهابات.

لمرضى القولون العصبي ، الزيوت الطيارة الموجودة في الشمر يمكن أن تساعد في بدء عملية الهضم عن طريق تعزيز إنتاج إنزيمات المعدة. كما أن للميرمية تأثير قوي في الحد من مشاكل الجهاز الهضمي بما في ذلك انتفاخ البطن، التهاب المعدة، الانتفاخ و حرقة المعدة 

الشمر يساعد في التقليل والتخفيف من الآلام التي من الممكن أن تشعر بها النساء اللواتي يعانين من عسر الطمث، وذلك من خلال مساهمته في منع الرحم من الانقباض. و البانونج الذي يساهم في خفض تشنجات العضلات، كما يساعد على استرخاء الأعصاب، مما يساهم في التقليل من أعراض المتلازمة السابقة للحيض، مثل؛ التوتر وتقلصات الرحم وآلام البطن.

بفضل احتواء المنتجعلى البابونج الذي يعمل كمهدئًا للأعصاب ويساعد على الاسترخاء، كما يساهم في علاج الأرق، وقد أكدت الدراسات والتجارب المخبرية أن تناول كميات صغيرة من البابونج قد يساهم في تخفيف القلق ويساعد على النوم وحل مشاكل اضطرابات النوم.